2020年2月11日ハートフルヨガ開催します
☆テーマ☆
「ハートとつながる瞑想」
2020年2月11日
ハートフルヨガ in 茅ケ崎

2020年は、地球に降り注ぐ
エネルギーが変わると言わ
れています
自分の意識を広げ波動を
上げて宇宙のエネルギーを
受け取りやすくしましょう
今までは思考を使うことが多かったかもしれません
考えることから、ハートとつながりハートを開いて
本来の自分の声を聴けるようにシフトさせていきます
初めに魂の乗り物である身体を緊張や
疲れから解きほぐして緩めてゆきます
体に意識を向ける
ことで思考を外し今ここに意識を向けられるようにします
その後、リラックスタイムで心身の調和を図ります
さらに、AUMのチャンティングを行い思考を外して
頭の中を空っぽにします
さあ!準備ができたらハートとつながる瞑想です♡
自分の中にある光にあふれた心地よい静けさと
平安を味わいましょう♪
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☆プログラム☆
・ 今日のプログラムの簡単な説明
・身体の声を聴きながら体とつながる
動き、アーサナ
・リラクセーション 呼吸法
・AUMチャンティング
・ハートとつながる瞑想
・感謝の祈り
・みんなでシェア
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◆金額 3000円
◆集合時間 10:30
◆スタート 10:45~12:30
終了後シェアタイム
着替えて解散13:00
◆定員 8名
◆場所 茅ケ崎市東海岸南菱沼海岸側
個人邸
詳しい場所はご予約後にご連絡いたします
◆持ち物 着替え、お水、ヨガマット又は敷物
ブランケット などは各自ご持参ください
◆着替え場所、チャリ置き場あります
お車の方は事前に予約が必要ですので
お問い合わせください
◆主催 Lapis
◆お問い合わせ Lapis 0467-98-3688 まで