2020年2月11日ハートフルヨガ開催します

☆テーマ☆

「ハートとつながる瞑想」

2020年2月11日

ハートフルヨガ　in 茅ケ崎

2020年は、地球に降り注ぐ

エネルギーが変わると言わ

れています

自分の意識を広げ波動を

上げて宇宙のエネルギーを

受け取りやすくしましょう

今までは思考を使うことが多かったかもしれません

考えることから、ハートとつながりハートを開いて

本来の自分の声を聴けるようにシフトさせていきます

初めに魂の乗り物である身体を緊張や

疲れから解きほぐして緩めてゆきます

体に意識を向ける

ことで思考を外し今ここに意識を向けられるようにします

その後、リラックスタイムで心身の調和を図ります

さらに、AUMのチャンティングを行い思考を外して

頭の中を空っぽにします

さあ！準備ができたらハートとつながる瞑想です♡

自分の中にある光にあふれた心地よい静けさと

平安を味わいましょう♪

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

☆プログラム☆

・ 今日のプログラムの簡単な説明

・身体の声を聴きながら体とつながる

動き、アーサナ

・リラクセーション　呼吸法

・AＵＭチャンティング

・ハートとつながる瞑想

・感謝の祈り

・みんなでシェア

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

◆金額　　　　 3000円

◆集合時間　　　10:30

◆スタート　　　　10:45～12:30

終了後シェアタイム

着替えて解散13:00

◆定員　　　　　　8名

◆場所　　　　茅ケ崎市東海岸南菱沼海岸側

個人邸

詳しい場所はご予約後にご連絡いたします

◆持ち物　　　着替え、お水、ヨガマット又は敷物

ブランケット　などは各自ご持参ください

◆着替え場所、チャリ置き場あります

お車の方は事前に予約が必要ですので

お問い合わせください

◆主催　Lapis

◆お問い合わせ　Lapis　0467-98-3688　まで