2019.2/9(sat) ハートフルヨガ開催
新年初のハートフルヨガ開催します。

☆テーマ☆
「呼吸と香りを通して自分自身とつながる」
ハートフルヨガでは、単にポーズをとるだけでなく、体を動かしながら、自分の体の痛みや、固さ、心地よさ、呼吸の変化、心の動き、等、自分の感覚に気づくことを大切にします。アーサナで身体の心地よさを意識しながら動かし、普段の呼吸に気づき、深めていきます。無意識にしているご自分の呼吸を知る事から始めましょう。
瞑想では、香りの瞑想をする予定です。香りは心を静め穏やかにする作用があり、自分自身とのつながりを深めます。
どんな香りかは、お楽しみに!
◆金額 3000円(yoga+おやつ付き)
◆集合時間 10時
◆スタート 10:15~12:15
(ヨガの後にセッションおやつtimeあり)
◆定員 8名
◆場所 茅ケ崎市東海岸南 菱沼海岸側
個人邸
詳しい場所はご予約後にご連絡いたします。
◆持ち物 水、ヨガマット、敷物、ブランケットなどは各自
ご持参ください。
◆着替え場所、チャリ置き場あります。
お車の方は事前に予約が必要です。
◆主催 Lapis
お問い合わせ Lapis 0467-98-3688
コーラルムーン こちら まで