２０１９．２/９（sat) ハートフルヨガ開催

新年初のハートフルヨガ開催します。

☆テーマ☆

「呼吸と香りを通して自分自身とつながる」

ハートフルヨガでは、単にポーズをとるだけでなく、体を動かしながら、自分の体の痛みや、固さ、心地よさ、呼吸の変化、心の動き、等、自分の感覚に気づくことを大切にします。アーサナで身体の心地よさを意識しながら動かし、普段の呼吸に気づき、深めていきます。無意識にしているご自分の呼吸を知る事から始めましょう。

瞑想では、香りの瞑想をする予定です。香りは心を静め穏やかにする作用があり、自分自身とのつながりを深めます。

どんな香りかは、お楽しみに！

◆金額　　　　　3000円（yoga+おやつ付き）

◆集合時間　　10時　

◆スタート　　　１０：１５～１２：１５

　　　　　　　　　　（ヨガの後にセッションおやつtimeあり）

◆定員　　　　　8名

◆場所　　　　　茅ケ崎市東海岸南　菱沼海岸側

　　　　　　　　　個人邸

　　　　　　　　　詳しい場所はご予約後にご連絡いたします。

◆持ち物　　　水、ヨガマット、敷物、ブランケットなどは各自

　　　　　　　　　ご持参ください。

◆着替え場所、チャリ置き場あります。

　お車の方は事前に予約が必要です。

◆主催　Lapis

　お問い合わせ　Lapis 0467-98-3688

コーラルムーン　こちら　まで