2019.2/9(sat) ハートフルヨガ開催


新年初のハートフルヨガ開催します。

☆テーマ☆

「呼吸と香りを通して自分自身とつながる」

ハートフルヨガでは、単にポーズをとるだけでなく、体を動かしながら、自分の体の痛みや、固さ、心地よさ、呼吸の変化、心の動き、等、自分の感覚に気づくことを大切にします。アーサナで身体の心地よさを意識しながら動かし、普段の呼吸に気づき、深めていきます。無意識にしているご自分の呼吸を知る事から始めましょう。

瞑想では、香りの瞑想をする予定です。香りは心を静め穏やかにする作用があり、自分自身とのつながりを深めます。

どんな香りかは、お楽しみに!

◆金額     3000円(yoga+おやつ付き)

◆集合時間  10時 

◆スタート   10:15~12:15

          (ヨガの後にセッションおやつtimeあり)

◆定員     8名

◆場所     茅ケ崎市東海岸南 菱沼海岸側

         個人邸

         詳しい場所はご予約後にご連絡いたします。

◆持ち物   水、ヨガマット、敷物、ブランケットなどは各自

         ご持参ください。

◆着替え場所、チャリ置き場あります。

 お車の方は事前に予約が必要です。

◆主催 Lapis

 お問い合わせ Lapis 0467-98-3688

コーラルムーン こちら まで


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