日にち:2019年6月22日(土)

時間 :10:00~11:45

    (終了後お茶timeあり) 

参加費:3000円

定員 :8名

場所 :茅ヶ崎東海岸南 菱沼海岸側  

            個人邸

持ち物:着替え・ヨガマットまたは

    バスタオル 

         

           

 

                                    

茅ヶ崎  HEART FULL YOGA 開催

茅ヶ崎のステキな個人邸をお借りして

ハートフルヨガ 毎月1回行っています。

 

日曜日の朝は、自分を取り戻す時間。

​(今回は土曜日の朝に行います)

忙しい毎日だから、自分のための時間も必要。

ヨガの気持ちよさは体だけではありません。

ヨガをすると頭の中がリセットされてクリアになり

心も体もスッキリ軽くなります。

 

瞑想は心の働きを静めるのに効果的です。

 

初めての方でも大丈夫です。難しいポーズはありません。ご自分の身体と対話しながら、瞬間の気づきに意識を向けて「今・ここ」を感じてリフレッシュしましょう。

 

内容

 

ヨガについて簡単なレクチャー

ヨーガセラピー

リラクセーション

呼吸法

瞑想

お問合せは  茅ヶ崎 雑貨ショップ

 

 主催「Lapis」

  http://sea-Lapis.com

 電話 0467-98-3688

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