♡2020年春分の日新しい扉を開こう♡ 3月21日「新しいドアを開く」ワークショップ開催 コーラルムーン主催内藤恵子とティーセラピストの森 薫さんと一緒に行います。 薫さんからのメッセージ ハーブのワンポイントレッスンで、あなたも今日からハーバルライフが楽しめますよ💗体を癒すハーブティで、ゆったりしましょう💕 2020年はエネルギーが変化して、私たちの意識の目覚めをサポートしてくれます。 春分の日は昼と夜の長さがほぼ同じでエネルギーがシフトして陰から陽へと変わる日。新しい扉を開きましょう！ ・自分自身のこと知ってますか？ 自分のことを一番知っているのは自分ですね。それは本当の自分ではないかもせれません。感情だったり、エゴの声だったり、考えで作った自分かもしれません。 ・ハートと繋がり内側のドアを開いて本当の自分を思い出しませんか♡ プログラム 身体の声を聞くエクササイズ ・身体は自分と向き合う入り口です。（初めての人でも体が硬い人でも簡単にできます）身体の声を聞きながら、ヨガエクササイズで心地よく緊張や疲れた体を癒しましょう。 思考を鎮めるマントラ詠唱 ・シンギングリンの倍音を聴きながらマントラを唱えて思考を鎮めてゆきます。 ハートと繋がる瞑想 ・脳で考えるのではなくハートと繋がりハート（心臓）の空間へ入ります。融合呼吸をしてからハートに入れるように誘導していきます。 カードリーディング アニマル・メディスンカードを一枚ずつ引き、今のあなたに必要なメッセージを受け取ります。 薫さんによるハーブのワンポイントレッスン付き ・体を癒すハーブティーをゆったり飲み
♡2020年春分の日新しい扉を開こう♡ 3月21日「新しいドアを開く」ワークショップ開催 コーラルムーン主催内藤恵子とティーセラピストの森 薫さんと一緒に行います。 薫さんからのメッセージ ハーブのワンポイントレッスンで、あなたも今日からハーバルライフが楽しめますよ💗体を癒すハーブティで、ゆったりしましょう💕 2020年はエネルギーが変化して、私たちの意識の目覚めをサポートしてくれます。 春分の日は昼と夜の長さがほぼ同じでエネルギーがシフトして陰から陽へと変わる日。新しい扉を開きましょう！ ・自分自身のこと知ってますか？ 自分のことを一番知っているのは自分ですね。それは本当の自分ではないかもせれません。感情だったり、エゴの声だったり、考えで作った自分かもしれません。 ・ハートと繋がり内側のドアを開いて本当の自分を思い出しませんか♡ プログラム 身体の声を聞くエクササイズ ・身体は自分と向き合う入り口です。（初めての人でも体が硬い人でも簡単にできます）身体の声を聞きながら、ヨガエクササイズで心地よく緊張や疲れた体を癒しましょう。 思考を鎮めるマントラ詠唱 ・シンギングリンの倍音を聴きながらマントラを唱えて思考を鎮めてゆきます。 ハートと繋がる瞑想 ・脳で考えるのではなくハートと繋がりハート（心臓）の空間へ入ります。融合呼吸をしてからハートに入れるように誘導していきます。 カードリーディング ・アニマル・メディスンカードを一枚ずつ引き、今のあなたに必要なメッセージを受け取ります。 薫さんによるハーブのワンポイントレッスン付き ・体を癒すハー
StartFragment ☆テーマ☆ 「ハートとつながる瞑想」 2020年2月11日 ハートフルヨガ in 茅ケ崎 2020年は、地球に降り注ぐ エネルギーが変わると言わ れています 自分の意識を広げ波動を 上げて宇宙のエネルギーを 受け取りやすくしましょう 今までは思考を使うことが多かったかもしれません 考えることから、ハートとつながりハートを開いて 本来の自分の声を聴けるようにシフトさせていきます 初めに魂の乗り物 である身体を緊張や 疲れから解きほぐし て緩めてゆきます 体に意識を向ける ことで思考を外し今ここに意識を向けられるようにします その後、リラックスタイムで心身の調和を図ります さらに、AUMのチャンティングを行い思考を外して 頭の中を空っぽにします さあ！準備ができたらハートとつながる瞑想です♡ 自分の中にある光にあふれた心地よい静けさと 平安を味わいましょう♪ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ☆プログラム☆ ・ 今日のプログラムの簡単な説明 ・身体の声を聴きながら体とつながる 動き、アーサナ ・リラクセーション 呼吸法 ・AＵＭチャンティング ・ハートとつながる瞑想 ・感謝の祈り ・みんなでシェア ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ◆金額 3000円 ◆集合時間 10:30 ◆スタート 10:45～12:30 終了後シェアタイム 着替えて解散13:00 ◆定員 8名 ◆場所 茅ケ崎市東海岸南菱沼海岸側 個人邸 詳しい場所はご予約後にご連絡いたします ◆持ち物 着替え、お水、ヨガ
☆テーマ☆ 「ハートとつながる瞑想」 2020年2月11日 ハートフルヨガ in 茅ケ崎 2020年は、地球に降り注ぐ エネルギーが変わると言わ れています 自分の意識を広げ波動を 上げて宇宙のエネルギーを 受け取りやすくしましょう 今までは思考を使うことが多かったかもしれません 考えることから、ハートとつながりハートを開いて 本来の自分の声を聴けるようにシフトさせていきます 初めに魂の乗り物である身体を緊張や 疲れから解きほぐして緩めてゆきます 体に意識を向ける ことで思考を外し今ここに意識を向けられるようにします その後、リラックスタイムで心身の調和を図ります さらに、AUMのチャンティングを行い思考を外して 頭の中を空っぽにします さあ！準備ができたらハートとつながる瞑想です♡ 自分の中にある光にあふれた心地よい静けさと 平安を味わいましょう♪ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ☆プログラム☆ ・ 今日のプログラムの簡単な説明 ・身体の声を聴きながら体とつながる 動き、アーサナ ・リラクセーション 呼吸法 ・AＵＭチャンティング ・ハートとつながる瞑想 ・感謝の祈り ・みんなでシェア ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ◆金額 3000円 ◆集合時間 10:30 ◆スタート 10:45～12:30 終了後シェアタイム 着替えて解散13:00 ◆定員 8名 ◆場所 茅ケ崎市東海岸南菱沼海岸側 個人邸 詳しい場所はご予約後にご連絡いたします ◆持ち物 着替え、お水、ヨガマット又は敷物 ブランケット な
