ヨーガ（ヨガ）＆ポラリティ・セラピー

４０歳　女性　教員

ポラリティ・セラピーとの出会いは私にとって偶然でした。
（今思うと出会うべきしてであったような・・・だから必然のような気がしますが・・・）
原宿で行っていたアース・ディに何気なく行き、そこで入った店舗で、初めてセラピーを受けました。たった30分でしたが身体が軽くなりました。それから、毎週受けるようになってだんだんと気の流れが変化していき、身体が元気になっていくのを感じました。それに伴い、自分の気持ちの持ち方も変化していきました。
セラピーを受けると、身体の凝りがスーッと取れていくが分かります。身体の凝りが取れていくのに従い、私自身の心の凝りも少ずつ取れていくんです。 自分の気持ちの持ち方が前向きに変化していったのです。
身体と心のつながりを本当に実感できます。この間すごく深いところへ届くワークをしていただいたんですが、リラックスできて1時間半の時間がもっと長く感じました。毎回ですが、ここで元気の気をもらっています。
色々な休養はありますが、私にとってポラリティ・セラピーは英気を養う時間です。

３５歳　男性　フリーター

ポラリティを受けてみようと思い立ったのは、心身ともに追いつめられていた時でした。身体がその時は全然リラックス出来ていなかったようで、指摘されて気付いたのを憶えています。ワークを受け、また、その後の生活の中での、自分についての気づきを先生に話すということを繰り返すうちに、段々と自分の体のこわばりだけでなく、心のこわばりも解きほぐれていったように思います。
先日受けたワークでは、咳がたくさん出て、今までに知らなかったようなリラックスした状態を体験することができました。さらに、見失っていた自分を発見するような、地に足を再び着く感覚を得ました。
ポラリティは身体のケアだけでなく、自分を知る手助けにもなる施術だと感じています。

３０歳　女性　ＯＬ

ヨガを受けはじめてから知ったポラリティ。受けるまでは半信半疑でした。人それぞれで感じかたは違うようですが、私の場合はまず、細胞の一つ一つが細かく振動する感じになります。それがどんどん体中に広がり、循環がはじまるのです。そうすると身体がぽかぽかしてくるのと同時に筋肉が緩んできます。深いリラックスの状態になり、頭がスッキリしてくるのです。中には寝てしまう人もいると聞いていますが、私の場合、細胞が振動している感じと筋肉が緩んでいくのが感じやすいのか、深いリラックスに入っていくのですが、正直寝てはいられない感じなのです（笑）。
ポラリティを受けていると、筋肉がピクピクと動くときがあります。これはエネルギーの開放が起きて筋肉が動いているそうです。確かにひどい寝違いやジョギングでいためた膝裏の痛みはポラリティのセッションを受けてからすぐに引いていきました。
また、精神面ではその時抱えていた感情や押し殺している感情などが走馬灯のように浮かんできます。自分で無意識のうちに閉じ込めていた感情が一瞬ふっと出てくるのです。その瞬間泣きたいほどの気分になったり、楽しかったり。私の場合はそれが頭のてっぺんから、どんどん抜けていくのです。
セッションが終わったあとは心も身体もスッキリしクリアになる感じです。これからもYOGAだけでなくポラリティも受けながら自分のバランスを取っていくつもりです。

３３歳　女性　派遣社員

文章では表現しずらいので、ぜひ一度受けてみてください。これが私の率直な感想です。
ポラリティ・セラピーを受けに行く時は必ずと言っていいほど疲れています。
身も心も疲れているせいか、セラピーが始まってすぐに心地いいベットで熟睡してしまいます。
だから施術中の事はあまり覚えていないのですが、いつも感じる事といえば、体が波に浮いてゆっくりゆれている感じがするという事と、体をさすってもらう事により、すごく安心感があり心地よいのです。終了時にいろいろとアドバイスをくださるので、すごく参考になります。セラピーの帰り道は、いつも身も心も軽くなりスッキリしてうれして、特に疲れきっていた心にも元気が出て、私はいつも前向きになれます。心の調子が悪く、体にも影響が出始めている。。そんな方にはお勧めです。