ヨーガ（ヨガ）＆ポラリティ・セラピー

夜、屋上に上がり空を見上げる
流れる雲がとてもきれい
星の輝きがまぶしい
空気が冷たくて気持ちがいい
何千年も前の人たちもこの夜空を見上げていたのかしら
たくさんの人がこの星の瞬きに癒されてきたのだろうな
なんて自然は美しいんだろう！

人間の心も自然で誠実ありたい

自分では気づいていない
不自然さや思いこみに気づこう
ハートに意識を向けて
探求を深めていこう

答えは内側にあるから

風の冷たさが心に心地よく広がった